Let's play archery!

　　今天要介紹的是如何射箭！一樣感謝信義運動中心免費試玩的好康，我又多學了一項運動囉！（還沒去玩的趕快加快手腳登記去，5/25、5/28）
　　
站姿：地上會有一條白線，兩腳打開與肩同寬跨在線的兩側（很像是之前站在北極圈那條線的感覺.....:D），面朝右方，身體打直。

持弓：左手虎口持弓，大姆指握弓就好，其他四指不用力，手打直。左手前臂內側可戴護套以免被弦彈到（我的手臂黑了一塊= =;）。

持弦：弦中間有個金屬環扣，右手食指第一指節勾搭在金屬環扣上方的弦上，中指與無名指第一指節勾搭在金屬環扣下方的弦上，手指應用勾的而非死抓，以免箭掉落。可以穿戴三指指套保護手指。手指勾搭弦後手臂水平往右方帶，可以將弦拉到碰到嘴巴或是拉到右手虎口貼到下巴，這兩個擇一處放即可，用意在於找固定點以利發箭。特別注意，弓上若沒有搭箭，拉弦後絕對不可以直接鬆弦要輕輕放回，以免回彈力量過大無法驅散造成弓身的損傷，教練說弓很貴，要是震斷的話，你就拿頭來賠吧（後面這句是我加的）。

搭箭：箭尾有三片假羽，其中一片顏色異於其他兩片的稱為主羽，搭箭時，主羽朝自己後，將箭尾扣在弦上，箭身則搭在弓身上的搭座上。

射箭：準備好上述後即可射箭！但要記得藉由弓上的瞄準器來射喔，瞄準器的中心點對準靶心，＂理論上＂就會射中靶心，如果射了幾發後發現都偏於某一方，就要請教練幫你校正準星，如果懶得請教練的話，那就自己＂人工＂調校吧（例如，如果都射到靶的右方，那就將瞄準器對往靶的左方）。

Let's play GOLF!

　　5/21-25是信義運動中心試營運的日子，這段時間裡，民眾都可以免費登記使用各項場地，過了星期一，一切就回歸正常收費囉。我昨天嘗試了高爾夫，原以為只是那種迷你賽道推推桿而已，沒想到玩（半）真的，可以練習＂揮桿＂！我拿著租來的球具（50元），站在賽道上，說真的，一點也沒有概念要怎麼揮，畢竟，迷你高爾夫桿子重量很輕，加上只有推推桿，遇到這種（半）專業的場地，著實讓我不知所措。我把球放在tee上，腦袋裡想著電視上老虎伍茲的畫面，膝蓋微彎、翹屁股，雙手抓著桿子覺得應該打得到後就隨意揮桿出去......撲，掛網，球軟趴趴地沿著網子就掉了下來，距離上面的＂果嶺假想圖＂還遠著哩！我一次又一次地揮桿，都掛網，後面的先生看不下去了，就告訴我要怎麼站、怎麼拿桿、怎麼揮桿才正確，我又試了許多次，慢慢地，總算開始有點Fu，有時運氣好還可以打到假想圖。後來來了另一位先生，這位先生指導地更為徹底，從暖身到揮桿到收操都仔細地教導我們，我後來就一直將球打在假想圖上，超帥的！（^ v ^ Y）以下是簡單的記錄，有興趣的自己看，再不然就是去北醫的高爾夫練習場找他:)，拜他為師。

暖身１：在背後，將球桿用兩手肘夾住，背打直，屁股翹高。假想身體從頭到腳正中間有根柱子，以柱子為中心，肩膀要前後轉動，轉動到下巴可以碰到肩膀的地步。此暖身目的是要將腰背肩膀鬆開。

暖身２：雙腳打開比肩稍寬，膝蓋微彎翹屁股背打直，兩手打直從右邊（假想身體正面是個時鐘）三點鐘方向往下揮到九點鐘的位置，揮過去後，右腳大腿往內夾（ＬＰ，教練說的XD），然後右腳腳跟抬起，腳跟要抬到讓腳底朝向正右方。身體高度要保持一致，不要上下飄忽不定。

暖身３：至少30下。持桿不持球，預備動作站好做暖身２的動作，桿子的頭要吃草。同時注意，當兩手在三點鐘位置時，左手一定要打直同時手腕打彎翹起讓桿子與左手成垂直，下揮時因為桿子很重，不需要額外出力，直接以重力加速度的方式揮到九點鐘位置。

正式來：持球持桿，站好，球放在兩腳中間前方的位置，成三角形，兩手下垂成Ｖ字型在鼻子下方，交握球桿，然後一切動作同上，理論上就應該可以順利地讓球飛往１２點鐘（正左方）方向。四句口訣為：手不用力、盯著球打、死不抬頭、縮腿抬腳。

收操：喝水，把教練抓來罵（什麼教練？光叫我們練的教練，累死啦.........）

相關新聞：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090516/78/1jldm.html

挺葉署長！

　　看到電視上葉署長與so-called留學生發生衝突的畫面，我哭了，為什麼自家人要這樣扯後腿呢？國內鬧哄哄嗆來嗆去丟臉還不夠，還要丟到國外？他們真以為這樣就能搏版面，得到他國人士的同情？自己不團結、搞分裂，別人都笑掉大牙了，還跟別人去談什麼？葉署長事後的回應也很震撼著我，因為，他的回答與電影：最後的激情裡耶穌的話如出一徹：他們是無知的一群，（不知道自己在做什麼）我願意原諒他們。多麼寬宏的胸襟，這才是代表國家在外打拼的人應有的態度啊，知道什麼是重要的，什麼不應該計較，才不會將出訪的目的失焦。
　　台灣的國際地位低落，任誰的都知道。參加瑞典定向五日賽時得遵守奧會模式使用中華台北的名稱，國旗不可以隨意拿出來，尤其當有中國人在場時；瑞典全國童軍大露營雖然不泛政治，但還是要跟大會再三提醒，他們才沒有錯放國旗，（雖然手冊裡還是將台灣印成為中國的一省）；選填瑞典的研究所時，國籍那一欄怎麼樣都找不到Taiwan，只有Taiwan(Province of China)......在英國世界大露營時被問過超過三次：你們說你們來自台灣，那為什麼又叫做Scouts of China？這跟PRC有什麼區別嗎？安媽媽也一直到我跟他在談論政治話題時（2006年），才驚覺台灣與中國是一邊一國（而且2004年時他曾到台灣旅行）！說真的，沒有一個外國人會對台灣與中國有什麼差別或是癥結發生的歷史背景一清二楚，再加上，西瓜偎大邊，哪裡有錢賺，哪裡去，就算搞清楚歷史背景了，大財主放了個屁，誰敢吭個聲？外國人無知，無法了解台灣與中國糾結難分的情愫，你也別跟他們一般見識就瞎攪和一起吵，拿出台灣人慣有的精神，＂親切溫和地＂解說，這才有可能讓外國人清楚地了解，也才有可能讓他們轉而支持同情台灣的處境，否則，一逕地使用這種激烈抗爭的手段，只會讓大家嫌惡！聽過＂巴勒斯坦＂吧？巴勒斯坦的國際地位與台灣相當，不被人承認，但他們比我們慘多了，土不肥、水不多，沒有強大的經濟後盾，到後來只能用自殺炸彈客的方式激烈抗爭以色列，恐怖攻擊人人為之色變，這樣，是得到了大家的注意沒錯，但是是反效過呢？還是正效果？
　　台灣好不容易跨出了一小步，人家葉署長也要在幾天後正式地在大會裡發言，報告我國防疫的成果，這些留學生不支持就算了還衝到人家會場裡鬧事，真的很令人痛心疾首！怎麼會有自家人來扯後腿？總而言之，葉署長要加油，讓國際能聽到台灣的發聲，台灣加油！

[中餐丙級實習]吳郭魚類

　　成果還不錯喔，請看～魚皮都還在呢！可是，我真的很不喜歡殺魚，滑溜溜黏滴滴噁心的感覺，惡夢啊！然後今年考題又確定有魚＞＂＜。


















準備上戰場囉!

閔中學長結婚囉!

　　學長來暗的，某天忽然就丟訊息來說要結婚請吃喜酒，真是嚇都嚇死我，太積極了啦！不過很替他高興，因為新娘子超漂亮的！他這幾年積極來積極去，終於修成正果了（笑）。
　　婚宴之前另有一場別開生面的天主教婚禮儀式，讓積極蒐集各國各宗教教派婚禮的我，又多了一項記錄。當天我可是特別起了個大早，為的就是可以好好戴隱形眼鏡和化妝，結果弄了老半天卻還得一路飆車闖紅燈才能趕上，真是，要再勤奮一點練習化妝術＞＂＜。天主教教堂沒有鋪張的布置，有的只是溫馨祥和的氛圍縈繞。配合解釋儀式的小冊子，這樣屬非教徒的親友也能隨時進入狀況，更重要的是，也才能了解年邁神父在說什麼（冏）。迥異於瑞典（基督教）歡樂式的儀式，天主教儀式顯得更莊嚴隆重，一切按部就班，而且一直諄諄告誡新人要彼此接納，終身白首偕老，期間也搭配詩歌的吟唱，其中幾句歌詞還引得我差點飆淚，太感人了。閔中最後終於在信物交換、聖禮奉獻以及感謝雙方父母的儀式下和宜真正式成為夫妻。疑？不用親吻喔，也沒有丟捧花？......天主教儀式真的很樸素平實。：）
　　儀式結束後我還立刻飛奔回家請妹妹協助我補妝，待會會見到許久不見的體操隊夥伴，當然是要好好讓他們眼睛一亮！（哈）
　　喜宴上當然少不了：唉呀你變得好漂亮～那你女朋友喔？等等之類的客套話，不過體操隊的大家都很客氣，到現在還沒有發生小朋友滿場飛的景象（笑）。學長的婚禮算是個起頭吧，不知何年何月我們聚會時會是攜家帶眷的狀態？婚禮結束後我們遵照＂傳統＂，接下由新娘子親手給的七顆喜糖，打算回去藏他們在枕頭底下，一個禮拜後，一天吃一顆，希望屆時會有很的桃花降臨在身上！

0510三校童軍團團際交流定向活動

　　謝謝小毛的邀請與友團夥伴的大力支持，這個活動圓滿順利的結束囉！拍手拍手拍手！
　　本以為河濱公園會因為花博的關係毀掉，但還好還有２／３場地可跑，於是西邊場地規劃星狀練習用，東邊場地來比賽，加上天氣好大太陽，旁邊又有人唱卡拉ｏｋ助興、龍舟隊帥哥美女一卡車可瞄、媽媽弟弟有來捧場，我現在整個人很開心，一掃三月比賽的陰霾！































　　不免俗的，燈籠還是被人給丟棄、揉爛（凹鐵絲）以及被移位（！？）。曾經找清潔隊的隊長理論，無奈垃圾一包包，大海撈針哪裡找去？燈籠被丟就算了，還每次都是＂好的＂被丟！為何不找破破舊舊的燈籠下手呢？害我要汰換也不是，買新的也不是。唉，定向何時才會變成＂全民運動＂呢？停止偷竊破壞燈籠的行為！

要做去別的地方做!!!

　　話說往童軍教室的樓梯風水好，形勢幽暗隱蔽不怕有人瞄，因此常常有情侶在此出沒做愛。為什麼我會知道呢？因為我已經掃了好幾次用過的保險套和衛生紙！！馬的，在這裡做就算了，用過的套子不會帶走啊？一點公德心也沒有，這麼噁心的東西留在現場是要給我們機會做證據以後可以來驗ＤＮＡ找兇手嗎？可惡至極！最好笑的是，頭次發現時，東西留在樓梯最底部，總務處因此就加裝了一個感應探照燈專門照樓梯底部的地方，讓這些情侶屆時可以見光死。沒想到，這次東西留在樓梯中上部，剛好是探照燈照不到的地方！哼，明天就叫總務處再裝一個罩樓梯上部！
　
　　話說回來，這些情侶至少知道如何安全地進行做愛，這總比之後再去墮胎得愛滋來的好！好一個謝天謝地！

自助借書機@台北市立圖書館

　　在瑞典留學時對他們市立圖書館內的自助借還書機器覺得是最有意思的一環：只要你辦證，就可以到自助區自行借還圖書，刷卡輸入密碼後，將書放入機器嘴巴內，聽到喀砰一聲（表示已消磁），再領取明細表即可。館方及民眾雙贏，各自節省不少的時間，特別是館方，館方可以更加專注為讀者做專業諮詢服務的工作。回來台灣後，偶爾還是會去市圖借書，尤其在接近閉館的時分，大排長龍的人群總會讓我爆筋，如果加上電腦出狀況，我常常是放棄借閱掉頭就走。昨天我又去了市圖一趟，發現，櫃台的對面多了一台自助借書機耶，二話不說，拿起要借的書按照機器上的操作指示來作，因為不用輸入密碼，書本也不像瑞典的機器被吸入斜道後，消磁後再被機器吐出來會花掉較多的時間，兩本書我花不到十秒就借完還拿到收據，回頭望望仍在排隊，且毫無動靜的人龍，我愉快地走出圖書館，步入恬適的晚風中。
　　台灣資訊業這麼發達，這種＂小＂機器應該很早就可以發明應用才對，到現在才上市，我在猜是不是這樣圖書館人員才能保有他們的工作呢（笑），瑞典畢竟人少工資高，能以機器代替人力的就儘量去進行，台灣這麼地狹人稠，如果機器太多，今天的失業率可不會是只有６趴左右。

ｐｓ關於機器方面，進入北歐地區到處都可以發現有趣的機器，例如：具有感應器的手扶梯，有人時才會運轉；公寓樓梯間沒人時電燈會變暗，有人走過時就恢復到正常照明的亮度；十字路口紅綠燈若是橫向沒有車開來，則當我車接近路口時，原本紅燈會立刻轉成綠燈讓我車通行，省去等待時間以及引擎空轉製造出的廢氣......（族繁不及備載），這些機器存在都有它的目的（我認為大都是為了節能減碳），台灣什麼時候也有能為環保盡力的機器呢？